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「イワシソテー」の検索結果記事一覧

いわしのソテーさっぱり黒酢風味
今日は遅めの朝ごはん昨夜からの雨で湿気が多いのでさっぱり味が食べたかったんです。昨夜、新鮮ないわしのおすそ分けがあったので今朝はソテーにしました。刺身にしないところがミソだって寿司は夕べ食べちゃったんですもの。イワシをオリーブオイルでソテーしたらコショウと黒酢、はちみつを少々。空いたフライパンにエリンギを入れてソテー。グリーンリーフと水菜、ブラックオリーブ、胚芽入りのイングリッシュマフィンにスープ...

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